ВЫГОРАНИЕ ПРОГРАММИСТА. Выгорание в IT-сфере: стадии причины лечение + ТЕСТ. Мой опыт выгорания

Сегодня поговорим о такой важной теме как эмоциональное выгорание и прокрастинация программиста на работе и даже во время учебы. Определим стадии выгорания, причины его возникновения, и конечно же научимся с ним бороться! Также, поделюсь и своим собственным опытом эмоционального выгорания. Сперва определимся что же такое эмоциональное выгорание, которое еще называют профессиональным выгоранием. Итак выгорание - сидром физического эмоционального и когнитивного истощения который возникает, в основном, из-за стресса на работе. 🚀 Надежный хостинг FirstVDS. Переходи и получай скидку 25% на первый месяц: Чтобы лучше определить у себя или у близких уровень эмоционального выгорания, я оставлю в описании ссылочку на специальный тест! Результаты обязательно напишите в комментариях: 🤟 БЕСПЛАТНЫЙ курс по верстке сайтов (HTML, CSS, JavaScript): 🔴 Карта канала: