Комплекс упражнений для продолжающих

Сегодня мы узнаем о принципе “Закачал - растяни!“, закачаем и растянем мышцы пресса, спины, внутренней поверхности бедра, растянем заднюю поверхность бедра в “позе голубя“ и сделаем упражнение “Паучок“. Комплекс упражнений подходит для детей и взрослых, имеющих некоторый опыт занятий хореографией или гимнастикой. Не всё получится сразу, это нормально. Дерзайте, не сдавайтесь! Наша группа ВК Сайт школы