Медитация Безмятежный Ум 🌀 Подключение к Высшему Разуму

Медитация Безмятежный Ум. Происходит подключение к Высшему Разуму. Это скорая помощь. Предназначена для того, чтобы вернуть ваш Разум в Безграничное Сознание. Когда вы обеспокоены и отвлекаетесь, выполняйте “Безмятежный Ум“. • Когда вы поглощены прошлым или будущим, выполняйте “Безмятежный Ум“. • Когда вы хотите вернуться к покою, выполняйте “Безмятежный Ум“. Пусть ваш выдох будет длиннее вашего вдоха. • Выявите, какая именно эмоция поднимается внутри вас сейчас. • Это раздражение, тревога, смятение, радость, благодарность или любовь? • Наблюдайте в каком направлении движутся ваши мысли - они запутались в прошлом или они в будущем, или в настоящем? • Теперь переведите своё внимание в центр межбровья. • Визуализируйте небольшое пламя, которое движется от центра межбровья в середину вашего мозга. • Удерживайте внимание на этом пламени в середине вашего мозга в течении нескольких мгновений.