КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА: Марафон 70 дней 💪 Мои результаты
В этот раз в видео расскажу про мой марафон в 70 дней с ГИМНАСТИЧЕСКИМ КОЛЕСОМ, они же - РОЛИКИ ДЛЯ ПРЕССА. Упражнение сложное, однако невероятно полезное и мощное для прокачки силы пресса, спины, в особенности поясницы.
В видео расскажу про физические результаты, внешние изменения, а также личные впечатления.
Планы на 2021 год:
Сесть на шпагат, сделать спичаг из положения сидя ноги врозь, удержать горизонт.
Промежуточные цели:
Удерживать стойку на руках, удержание уголка больше минуты, отжимания в стойке, тренировка плеч, укрепление кора и многое другое, о чем и буду периодически рассказывать на канале
1 view
3199
1221
2 weeks ago 00:16:32 2
САМОДЕЛКИ, ИЗОБРЕТЕНИЯ И УНИКАЛЬНЫЕ МАШИНЫ И МЕХАНИЗМЫ ✦ 282 ✦ Lucky Tech
2 weeks ago 00:10:13 1
7 Жемчуг, змеевик и изумруд Манические и лечебные свойства камней и их влияние на нас
2 weeks ago 00:00:00 1
Производство кованных дисков.
3 weeks ago 00:57:05 1
Как понять, что ты в гипнозе? Что такое телепатия и ментальный метод
3 weeks ago 00:19:16 1
ОБЗОР | CALL TO ARMS: GATES OF HELL
1 month ago 00:52:11 4
Поездка на Русский ЮГ в октябре, Берег мечты! ст.Кисляковская, Дыхание гор!
1 month ago 00:06:34 1
HELLDIVERS 2 - НОВЫЙ АВТОМАТОН С РЕЛЬСОТРОНАМИ, ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 5 НОЯБРЯ, КРОССОВЕР С TRENCH CRUSADE