СОХРАНИ, А ТО ПОЖАЛЕЕШЬ ⠀ и когда понадобится-не найдешь!!! ⠀ Буквально сегодня мне написала про эту табличку одна замечательна

СОХРАНИ, А ТО ПОЖАЛЕЕШЬ ⠀ и когда понадобится-не найдешь!!! ⠀ Буквально сегодня мне написала про эту табличку одна замечательная девушка. Аня❤️ ⠀ И я подумала, что пост нужно повторить. ⠀ Но сначала. Ставь ❤️ и морщины тебя никогда не найдут? ⠀ Во-первых, читаем что написано на упаковке. Как правило производитель дает свои рекомендации по применению. ⠀ Во-вторых, учитываем ваши индивидуальные особенности. ⠀ Например, если вам не повезет и вы выпьте Д3 на ночь, то можно и не заснуть?‍♀️ Зато в инструкции написано «на ночь». ⠀ А кальций, лучше усваивается маленькими порциями, поэтому чаще всего такие добавки в инструкции разбиты на 3-6 приемов в день. ⠀ Омегу лучше принимать с жирной пищей, также как и Д3, но мы все (нет) умнички и не употребляем жирное на ночь? ⠀ К чему я это всё. Консультируйтесь с врачом/нутрициологом? Да и самостоятельно изучайте вопрос вашего здоровья. ⠀ А табличку сохраните на случай, если специалист оставит этот момент на ваше усмотрение☺️ Хочешь памятку, которую можно сохранить