Какие витамины и минералы содержатся в гречке

Какие витамины и минералы содержатся в гречке Какие полезные вещества содержатся в гречке: состав, пищевая ценность, КБЖУ, гликемический индекс. Полезные свойства гречки для организма человека. Вред и противопоказания.