Нататья Шульга: Комплекс упражнений “Красивая попа“

Выполняем базовые упражнения для красивых, подтянутых ягодиц – приседания и выпады. Наталья расскажет, как правильно поставить технику в домашних условиях и постепенно увеличить нагрузку, чтобы мышцы развивались и становились сильнее.