Если болит голова и напряжена шея после рабочего дня

Головная боль напряжения (ГБН) – это двусторонняя боль давящего или сжимающего характера. Может беспокоить от нескольких минут до дней, с периодами уменьшения и обострения. Распространенность ГБН огромна и достигает 65% среди мужского и 86% среди женского населения ☝ Причины ГБН: 1) Психологические стрессы, тревожные расстройства, депрессии 2) Длительное вынужденное положение в неудобной позе либо нарушения осанки, связанные с сутулостью и смещением головы вперед относительно центральной оси. В зоне риска офисные работники, постоянно сидящие за компьютером. Обе эти группы факторов сопровождаются спазмом ☝- шейных, глазных мышц, мышц плечевого пояса, апоневроза головы, а также в случае стресса – спазмом твердой мозговой оболочки. Чаще наблюдается сочетание провоцирующих факторов: например, стресс на работе напряжение в шее из-за длительной работы, сидя за компьютером. ‼Многие люди, страдающие ГБН, часто пьют анальгетики