ПИР для тела. Постизометрическая релаксация. Видео 15/Пурвоттанасана-Пасчимоттанасана.
ПИР для тела
Пурвоттанасана - Пашчимоттанасана. Задняя поверхность ног, ягодицы, спина. Снимаем излишнее напряжение с задней поверхности тела и уверенно движемся к идеальному наклону.
В этом упражнении мы задействуем всю заднюю поверхность. Приятный бонус - хорошо проработанные ягодицы и раскрытая грудная клетка.
Сделайте упражнения и поделитесь впечатлениями!!!
Возникли вопросы – задавайте!
PS: Может быть, у вас свои любимые упражнения. Поделитесь (если не жалко). Буду благодарна!
#студияйогиЛениваяКошка #постизометрическаярелаксация #пасчимоттанасана
1 view
1
0
2 months ago 00:43:27 1
Голая вечеринка в Российской Науке
2 months ago 00:00:26 1
В чем подвох? 🤔 Пирог из стакана овсянки?
2 months ago 00:04:31 1
ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ на скорую руку. ВЫ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ этот Пирог КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
2 months ago 00:23:53 2
ДЕЛО ПРОТИВ ШОЙГУ | РОССИЯ ПРОРВАЛА ФРОНТ? | ❗️ ВОЕННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
2 months ago 00:33:21 1
“РОСКОШНЫЙ“ хлеб на сковородке и ПИРОГ с сосисками - Юлия ВЫСОЦКАЯ и её кулинарное ОЗАРЕНИЕ
2 months ago 00:24:46 1
Кокосовый и закусочные кексы, яблочный пирог и многое другое | Ежедневная уборка
2 months ago 00:07:40 1
ПАША ТЕХНИК ПРОТИВ ШАРЛОТА! ЖЁCTKO ВЫCTEБАЛ? / РЕСПЕКТ 52 / JEEMBO ЮЛЯ ФИНЕСС
2 months ago 00:03:45 1
Всё как вы любите! Пирог заливной с зелёным луком и яйцом. Быстрый рецепт.
2 months ago 00:41:21 1
Война и Пир. Гламурная жизнь заместителя министра обороны Тимура Иванова
2 months ago 00:07:21 1
Не пирог, А золото! Научила всех подруг готовить такие вкусняшки!Мало кто знает этот чудесный рецепт