ONE MINUTE BELLY DANCE - Knee shimmy. Танец живота для начинающих - Египетская тряска (коленная)
#oneminutebd
🇷🇺 Тряска коленная.
1. Стопы на полу.
2. Согните ногу в колене и резко выпрямите с ударом коленки назад.
3. Живот расслаблен.
4. Верхняя часть неподвижна.
***В танце тряска выполняется очень быстро с меньшей амплитудой.
***Колени выпрямляются до конца. ***Тренироваться лучше, стоя спиной к стене!
.
.
#oneminutebd
🇪🇳Knee shimmy
1. Keep your feet flat on the floor.
2. Bend your knee and then extend it.
3. Relax your tummy.
4. The upper body is fixed.
***While dancing the shimmy is done faster.
***The knees are straightened completely.
***It’s better to practice standing with you back against the wall.
1 view
1
0
5 months ago 00:10:02 1
3 Minute Intraday Scalping Trading Strategy
5 months ago 01:07:06 1
Music using tinnitus relief sounds 01 (1 Hour) | Noises Inside Head
5 months ago 00:03:58 1
Macker - Arrakis (Scott Cameron Remix)
5 months ago 00:00:34 1
Chocolate chip muffins
5 months ago 00:05:07 1
Самозанятость / Как ОФОРМИТЬ САМОЗАНЯТОСТЬ за 5 минут / Приложение МОЙ НАЛОГ
5 months ago 00:13:54 1
DIY: MACRAME PLANT HANGER TUTORIAL | INTERMEDIATE MACRAME | HOW TO MAKE A PLANT HANGER
5 months ago 01:09:47 1
200 INCREDIBLE MOMENTS CAUGHT ON CAMERA! #15
5 months ago 00:05:00 10
5 Minute Meditation Music for Energy: Boost Energy, Get Quick Energy
5 months ago 00:10:40 1
10 MIN LOWER AB WORKOUT / No Equipment I Pamela Reif
5 months ago 00:11:25 1
10 min LOWER ABS & LOVE HANDLE WORKOUT (No Equipment Belly Burn)
5 months ago 00:04:15 1
Coolio - Gangsta’s Paradise (Official Music Video) [HD] ft. L.V.
5 months ago 01:02:14 1
ВЕКСЕЛЬ ЗА 5 МИНУТ / ВОЛЕИЗЪЯВЛЕНИЯ О САМООПРЕДЕЛЕНИИ И САМОИДЕНТИФИКАЦИИ / ОБЩИНА / НАСЛЕДСТВО
5 months ago 00:15:03 1
PILATES WORKOUT AT HOME FOR WEIGHT LOSS l LOSE BELLY FAT & GET SLIM BODY l 30 Day Pilates Challenge♥
5 months ago 00:00:49 1
Can’t Believe I Fought a Sea Lion! 🦭 🎥IG: @joserlfreedive #spearfishing #sealions
5 months ago 00:08:01 1
8 Minutes Of Disney Epic Mickey Rebrushed Nintendo Switch Gameplay