жим из за головы 5 по 12
протяжка до груди 4 по 12
махи стоя 4 по 12
махи в наклоне 4 по 12
сгибание ног в тренажёре 5 по 15
сгибание ног лежа 5 по 15
гакк 5 по 15
1 view
339
204
2 months ago 00:08:13 1
Станкович в Тарасовке | Знакомство с командой | Первые тренировки | Приезд сборников
2 months ago 00:34:00 1
Всё о токарной цикле: подготовка, заточка и циклевание
2 months ago 00:13:20 1
Как установить дверь - Этап 1 - Рабочее место - Бородатая Дверь - канал про межкомнатные двери
2 months ago 01:50:42 1
Татьяна Толстая. Перевод – искусство. Вечер памяти М.Л. Лозинского
2 months ago 01:24:30 1
Правила получения религиозных знаний и обучения других - Адаб и ахляк (лекция №6)
2 months ago 01:14:16 1
Празднование летнего солнцестояния 2024
2 months ago 00:05:05 1
Полный цикл приготовления Копорского Иван Чая
2 months ago 00:00:46 1
Умельцы делают мотоциклы под нужды СВО #сво #помощь #фронт #гуманитарнаяпомощь #своихнебросаем
2 months ago 01:15:01 1
1856 - 1861 гг.: подготовка крестьянской реформы и отмена крепостного права в России / Кипнис / №134
2 months ago 00:29:53 1
Самый подробный обзор по Аркану Сила. Обучение бесплатно.
2 months ago 00:32:12 1
Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих
2 months ago 01:00:09 1
Сборник стихотворений Виталия Коржикова “Кораблик совести“. Обзор от Н. Ю. Богатыревой
2 months ago 00:54:09 1
Заморские территории России. Лекция 10. История России || Курс Владимира Мединского
2 months ago 00:04:36 1
мой ходовой пирог на каждый день бьет все рекорды по скорости приготовления
2 months ago 00:48:50 1
1329. А.С. Комшин, В.А. Фунтиков: Технологии создания машин будущего. Добавить или отнять материал
2 months ago 01:08:44 1
Как выстраивать эффективную коммуникацию с родителями?
2 months ago 00:02:21 1
ARTISTRY И МИШЕЛЬ Д’АЛЬЯРД: три фактора защиты кожи в летний период ☀️ Уход за кожей в летний период
2 months ago 00:22:12 1
У каждого свой вкус #2. Развлекательный контент
2 months ago 00:04:33 1
Мотоцикл с роторным двигателем, разработки ВНИИмотопром г.Серпухов.
2 months ago 00:28:16 1
Особый отдел НКВД - Легенды Уголовного Розыска
2 months ago 00:09:58 6
СТОИТ ЛИ ИДТИ НА ПЕРЕСДАЧУ ЕГЭ 2024?
2 months ago 01:34:08 1
1856 - 1861 гг.: путь Александра II к отмене крепостного права / Борис Кипнис / №133
2 months ago 01:39:05 1
Вступление в Крымскую войну союзников Турции. События осени 1853 - лета 1854 гг. / Кипнис / №129
2 months ago 00:12:48 12
ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ОБСЛУЖИВАНИЮ ЭНДУРО МОТОЦИКЛА И ПИТБАЙКА / Роллинг Мото