Форма 6. Грести веслами лодке. Тайцзи – Цигун 18 форм

Образ будто плывем и гребем руками-веслами. С выдохом погружаем руки-весла в воду зачерпываем Энергию и поднимаем ее из точки Юнь-цюань, вместе с руками, вдоль туловища, одновременно напитывая Энергетические центры. Свежая Энергия снизу обновляет и усиливает изначальную Ци в почках. Перед зеркалом, от 3-5 мин.