Эмоциональный стресс. Причины и симптомы

Для вас я подготовила серию видео на тему: «Эмоциональное и профессиональное выгорание». Для меня эта тема наиболее актуальна, так как я определенный период своей жизни проживала эти состоянии. Хотелось бы поделиться с вами опытом. Для тех, кто сейчас находится в этом состоянии, вы получите рекомендации для быстрого выхода из него. И для тех, кто не испытывал подобное, вы получите ценные знания и советы, как не «войти» в это состояние. Сегодня, первое видео, я хотела бы начать с темы «Эмоциональный стресс. Причины и симптомы».