Как повысить серотонин, дофамин и другие нейротрансмиттеры

Нейтротрансмиттеры – они же нейромедиаторы – это гормоны мотивации и самовознаграждения. Четыре основных нейротрансмиттера – дофамин, серотонин, окситоцин, адреналин. Когда их уровень снижается, то снижается и качество жизни, самовосприятие, самочувствие, изменяется поведение. Сегодняшнее видео о том, как повысить нейротрансмиттеры. Как Стать Психологически Устойчивым (4 Стратегии) Как Поднять Себе Настроение: 5 Лайфхаков Как Перестать Думать О Плохом – Чудо-техника Как Уснуть После Стресса? (мнение психофизиолога) #как повысить серотонин #здоровыйдух #алекссоловьев