Это канал о том, как улучшить свое психическое здоровье, справиться со стрессом и тревогой, повысить уровень энергии и удовольствия от жизни через работу с телом (спорт, танцы и телесные практики).
Я Алиса, недавно закончила магистратуру по психологии (НИУ ВШЭ) и написала магистерскую диссертацию по телесному коучингу. Также последние 5 лет бережно учу девушек танцевать с нуля.
Больше интересных постов в моем телеграм-канале:
Как уменьшить реакцию на стрессовую ситуацию за 2 минуты в день?
Почему медитации не помогают при стрессе, и что может помочь:
Мой опыт экстатик дэнс (спонтанного танца):
Танцы в инстаграм:
Веер эмоций (для русской версии пролистайте ниже):
Тайм-коды:
00:00 — тизер
00:55 — отсылка к прошлому видео про энергию
02:41 — о чем видео
03:19 — откуда появляется
1 view
69
20
6 months ago 00:10:38 1
Орск затоплен: “Компенсаций не будет!“ Репортаж
6 months ago 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
6 months ago 00:11:42 1
ОН будет тебя любить, даже после 60 ЛЕТ… Как всегда оставаться для него ТОЙ САМОЙ?
6 months ago 00:00:29 1
Любимая книга биолога? Михаил Гельфанд. Полное видео на канале - Александр Соколовский
6 months ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке
6 months ago 00:52:21 1
Как стать счастливым // Нам надо поговорить с Алексеем Ситниковым
6 months ago 00:05:22 1
Как спасти эту цивилизацию?
6 months ago 00:15:38 1
Профилактика падений
6 months ago 00:37:43 1
Первые признаки ЗАВИСИМОСТИ, которые не замечают 98% людей. Василий Шуров
6 months ago 00:25:32 1
Рецепт СИДРА от Медоварни Традиции Предков
6 months ago 00:18:04 1
Даже не скажешь что он связан вручную! Идеальный мужской шарф спицами!
6 months ago 00:19:26 1
Тёплый пол. Стяжка пола. Цементная штукатурка.
6 months ago 00:22:41 1
Лекции с Эрнстом Мулдашевым. Выпуск #1.
6 months ago 00:01:14 2
Чудеса на пожаре в Крокус Сити Хол
6 months ago 00:53:50 1
Александр Шубин: Нестор Махно, анархизм и коммунизм // Час Speak
6 months ago 00:32:30 1
🔥🔥Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Почему возникает изжога?
6 months ago 00:11:31 1
12 симптомов того, что желчный пузырь в опасности!😲
6 months ago 00:05:42 1
Кижи - памятник древности
6 months ago 00:21:37 1
10 Новых Нейросетей которые Вы должны Знать
6 months ago 00:00:59 1
Эта Девушка Нашла Трех Своих Двойников😯 #shorts #двойник #двойники #интересныефакты
6 months ago 00:21:34 1
Поверхности их ориентация и вектора нормали
6 months ago 00:31:23 1
Саудовская Аравия 2024 - Город Эр Рияд. Достопримечательности, Что посмотреть? Видение 2030
6 months ago 00:25:02 1
РОПОТ УБИВАЕТ! | Будь довольным! | Виталий Хрущев
6 months ago 00:19:50 1
КАК ДОЛЖНИКУ - ОТВЕТЧИКУ ВЫИГРАТЬ СУД У БАНКА ИЛИ ДОБИТЬСЯ В СУДЕ ОСТАВЛЕНИЯ ИСКА БЕЗ РАССМОТРЕНИЯ.