Как снять напряжение с поясницы. Полное описание ниже...

Упражнение для раскрепощения пояснично-крестцового отдела позвоночника. Полный вариант раскрепощения и оздоровления Всего тела и Позвоночника с правильной Внутренней работой в записи прошедшего 5-дневного Марафона - ссылка Группа ВК