Техника передвижения с палками в подъем

Краткий обзор техники передвижения с палками в подъем от Виталия Чернова, тренера школы бега Black Lynx. 0:18 - одновременная работа рук в шаге 0:58 - попеременная работа рук в шаге 1:21 - одновременная работа рук в беге 1:42 - попеременная работа рук в беге