Как сделать тренажер для бокса, для тренировки в домашних условиях нырков и подставки предплечья

Как сделать тренажер для бокса, для тренировки в домашних условиях нырков и подставки предплечья. [club5031406|БОЕВОЙ СПОРТ] Сайт: #бокс@boi_sport #тренировка #бокс #удар