Когнитивное искажение “недооценка бездействия“ или как побороть “прокрастинацию“, А.В. Курпатов

kurpatov_official: Очень все полюбили слово “прокрастинация“... А слово, честно говоря, глупое. Никакой “прокрастинации“ как таковой не существует, нет такой психической болезни. ⠀ У всякой болезни должен быть соответствующий нейрофизиологический субстрат, а у мифической “прокрастинации“ он отсутствует. Но дыма без огня не бывает... Так почему же многие из нас откладывают важные дела и занимаются всякой ерундой? Причины три. ⠀ Первая причина: информационная зависимость. Если вы пристрастились к постоянному потреблению информации, то, конечно, ваш мозг не может сосредоточиться на деле, которое требует времени и сил. Любая аддикция - это всегда тот “лёгкий путь“, который, по итогу, оказывается самым затратным и бестолковым. ⠀ Вторая причина: отсутствие важного дела. И правда, прокрастинация - это, вроде как, увиливание от работы над чем-то по-настоящему важным и стоящим. Но всегда ли у прокрастинатора есть такое дело? Действительно л