Как задержать старение? | Книги издательства “Источник жизни“

Стареть страшно. Даже не хочется об этом думать. Но не думать о старении – то же самое, что не думать о зиме. Можно надеяться на вечное лето и не купить пуховик и шапку. Но зима все равно наступит, и ты замерзнешь. К неизбежному старению можно подготовиться. Зачем? А чтобы оно проходило приятнее. Ведь в восемьдесят также хочется быть здоровым, полным жизни и амбиций человеком, как и в двадцать пять. О том, как отложить старость, сохранить силы, здоровье и энергию, расскажет в своем семинаре друг издательства “Источник жизни“ Нигина Муратова. Нигина Абдусалимовна – врач, магистр общественного здравоохранения. Слушаем, мудреем и не торопимся стареть. В исследовании здорового старения Нигине Абдусалимовне помогла книга доктора Джулиана Мелгосы «Активное долголетие». Прочитать отрывок и заказать книгу можно здесь: