ШАГ 1 ДЫХАНИЕ В ЙОГЕ - 10 минут

Курс для начинающих с нуля “7 ШАГОВ К ЙОГЕ“. Дыхание в йоге. Учимся дышать правильно. Техники дыхания: 1.Важность дыхания в йоге. 2.Йоговское дыхание. 3.Рёберноое дыхание. 4.Нади Шодхана. 5.Анулома Вилома пранаяма. Подписывайтесь на инфо канал в телеграм “Пространство“. Инстаграм с утренними практиками. #видеоуроки #йогадляначинающих #йоганачинаемснуля #хатхайога #йогадома #йогаонлайн #yogazub