🟣СПОКОЙНАЯ ЙОГА🟣35 минут

ПОЛЬЗА: ✅снимает напряжение в теле ✅подходит в качестве заминки после активных физических упражнений или практики ✅оказывает внутренний массаж и стимуляцию работы внутренних органов ✅комплекс асан активирует работу парасимпатической нервной системы ✅снимает напряжение в спине и усталость ОДА ✅положительное воздействие на кровообращение ⠀ ❌ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - не компенсированное АД - травмы ОДА - менструация первых 2-3 дня - беременность (с разрешения врача) - заболевания в стадии обострения - заболевания внутренних органов ⠀ Перед тем как начать практиковать, проконсультируйтесь с врачом. ⠀ Приятной и безопасной практики! ⠀ Включи, и позволь себе расслабиться! Практикуй вместе со мной! ⠀ Подписывайся на мой канал и благодарю за лайк 👍 Мой инстаграм: ⠀ Мой телеграмм канал «Пространство» ⠀ Сайт 🌐 ⠀ ВО БЛАГО 🙏 ⠀ Музыка от ⠀ #видеоуроки #йогадляначинающих #йоганачинаемснуля #хатхайога #йогадома