Делай ЭТО и холка сама уйдёт | СУПЕР упражнения от холки на шее за 20 мин
Если Вы НЕ знаете, как убрать холку на шее, то это видео Вам точно поможет!
✅Предварительная запись на Конструктор Красоты по самой выгодной цене:
Всем привет! Холка на шее или вдовий горбик - действительно актуальная проблема, которая встречается у многих женщин разного возраста. Чтобы убрать горбик на шее, очень важно контролировать положение таза и поясницы во время тренировки.
Сегодня я Вам покажу самые эффективные упражнения от холки на шее. Эти упражнения от холки помогут Вам уменьшить жировые отложения в области седьмого шейного позвонка, а также улучшить осанку.
0:00 Как убрать холку?
0:31 Мой конструктор красоты - распродажа
1:42 Какие упражнения НЕ нужно делать, а на что важно обращать внимание?
2:11 Правильное положение тела
3:15 Массаж грудной мышцы
4:29 Добавляем движение рукой
5:44 Вытяжение грудной мышцы и дыхание
7:01 Другая сторона
9:50 Лёгкая тря