НАДОЕЛИ КОТЛЕТЫ? ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС КУРИНЫЕ БЛИНЧИКИ с ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ для ХУДЕЮЩИХ

НАДОЕЛИ КОТЛЕТЫ? ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС КУРИНЫЕ БЛИНЧИКИ с ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ 400г куриного филе 1 яйцо 100мл молока 40г сметаны 15% 40г цельнозерновой муки КБЖУ на 100г: 122/17/3/4