ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Запусти лимфатическую систему не вставая с постели за 7 МИНУТ
Почему ТАК важно запустить свою лимфатическую систему утром?
✅ Предзапись на курс ОСАНКА: от макушки до пят:
Всем привет! Вы знаете, что лучшая лимфодренажная гимнастика - это активная ходьба на протяжении не менее 20-ти минут. Такая ходьба заменит любые прыжки и бег, так как лучше всего воздействует на отток лимфы и профилактирует отёки.
Но если в какие-то дни Вы не имеете возможности выйти на прогулку или знаете, что будете малоактивны в течение дня, я предлагаю Вам сделать запуск лимфатической системы, не вставая с постели. Эта практика полезна тем, что сделает Вас более счастливым и активным человеком на протяжении всего дня.
Лимфа - это наш естественный детокс и если делать эту гимнастику регулярно, то Ваше тело всегда будет чистым, красивым и здоровым.
Данная гимнастика не занимает много времени. Вы можете выполнить её лёжа в постели, сразу после пробуждения.
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
0:00 Простая лимфодренажная зарядка
0:44 Почему запуск лимфатической системы ТАК важен?
1:42 О КУРСЕ
3:01 1-е действие после пробуждения
3:34 “Проходимся” вниманием по всему телу
4:26 Дыхательная практика
5:32 Напрягаем каждую мышцу нашего тела на вдохе
8:00 Дополняем упражнение
9:47 ВАЖНО
10:26 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ и ГРУДЬ?
Переходите по ссылочке:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ
СУПЕР упражнение для здоровья коленей
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ
Красивая осанка за 10 минут в день
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#лимфодренаж #лимфа #детокс #упражнения #зарядка #тренировка #здоровье
23 views
24
4
5 months ago 00:15:51 1
5 способов заработать 1 МЛН ₽ на недвижимости (даже мамочки в декрете смогут это сделать)
5 months ago 01:02:22 1
НЕ ТЕРЯЙ СЕБЯ ради отношений!
5 months ago 00:01:50 1
Переделали электропроводку на кухне под новый кухонный гарнитур.
5 months ago 00:25:27 1
Что делать после Евхаристии? ПРИЧАСТИЕ #6 Курс протоиерея Павла Великанова
5 months ago 00:00:00 1
Киберкотлетный Fortnite
5 months ago 00:09:53 1
КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ 10-13 ЛЕТ. Наши клетки постоянно обновляются. Доказано.
5 months ago 00:01:41 1
День из жизни барбера
5 months ago 00:09:28 1
Народ должен участвовать в жизни своей страны – политически и юридически. О.Е. Смирнова
5 months ago 00:10:17 1
🌹🌹🌹РОЗЫ из ЯИЧНЫХ ЛОТКОВ своими руками. Делаются легко из доступного материала.
5 months ago 00:24:52 1
Блузка с косой застежкой молнией. Стильная и Красивая № 1091
5 months ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
5 months ago 00:03:10 1
ВОТ ЭТО ДА! Дмитрию Биволу ПРЕДЛОЖИЛИ Мощного СОПЕРНИКА После БОЯ С Бетербиевым | Альварес - Мунгия
5 months ago 00:08:48 1
Убери Живот и Сделай ПРЕСС в 2024 году !! [ Делай Каждый День ]
5 months ago 01:46:27 1
Последнее интервью Евгения Кунгурова: Самый страшный грех - это гордыня...
5 months ago 00:11:26 1
СДЕЛАЙТЕ ТАК ПРИ ПОСАДКЕ ОГУРЦОВ!ЧТО ПОЛОЖИТЬ В ЛУНКУ!
5 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
5 months ago 00:00:51 1
Самая простая схема СТРИЖКИ БОБ-КАРЕ
5 months ago 00:00:00 1
Fortnite.
5 months ago 00:16:13 1
Дагестан: поход, меняющий жизнь || мои уроки 🏔️💫
5 months ago 00:07:35 1
Родина ждёт нас
5 months ago 02:12:33 1
Сенсация, впервые в мире, светлым воинам показали вне матрицы, что такое рай
5 months ago 00:10:38 1
КАК ЗАКРЫТЬ РЕШЕНИЕ СУДА - ПРОСТО, раскрываем ТАЙНУ ....
5 months ago 00:13:25 1
оригами волшебной красоты своими руками ) история одного венка + мастер-класс