УПРАЖНЕНИЕ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Если вас мучают головные боли, то данные упражнения спасут вас! Выполняйте регулярно! Конечно, они не вылечат вас, кардинально помогут решить проблему только правильно поставленный диагноз и помощь грамотного специалиста. ✔️уделяйте внимание проработке мышц, а не скорости исполнения и количеству повторений. Тщательная, спокойная работа во время выполнения упражнений, без форсирования своих физических возможностей, не только позволит качественно проработать необходимую группу мышц, но и не будет причинять физический дискомфорт, сохранит силы на исполнение всего комплекса упражнений ✔️Не выполняйте через боль. Единственный дискомфорт, который вы можете испытать из-за гипервентиляции лёгких при выполнении упражнений - это головокружение. Попробуете?