Day 16. Hot Right Now.

Ставим 24 интервала продолжительностью 30 секунд и 10 секунд отдыха между ними. Выполняем следующие упражнения: 1. 1 Push-up Burpee Tuck Jump 2. High Knees Skip 3. Switch Lunge 4. High Knees Skip 5. Press up with Spider Knee 6. High Knees Skip 7. High Knees x 10 Mountain Climbers x 10 8. High Knees Skip 9. Side Burpee & Oblique Abs 10. High Knees Skip Side Plank Twist Oblique Drop Knees Skip 13. V Abs Left 14. High Knees Skip 15. V Abs Right 16. High Knees Skip 17. Hug Knees Star Jack 18. High Knees Skip 19. Single Toe Touch Abs 20. High Knees Skip 21. Squat Jump 22. High Knees Skip 23. 1/2 Burpee 1 Push-up 24. High Knees Skip Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!