Как повысить самооценку?!Здоровая САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ
- Оправдываться
— Отвечать на личные вопросы
- Извиняться за свои взгляды
- Чувствовать вину за съеденное
- Оставаться дольше, чем вам комфортно
- Принижать свои чувства
— Мириться с нарушением личных границ
- Предугадывать чужие желания
— Притворяться, что всё хорошо,
если это не так
- Делать то, что делают другие
— Переступать через себя
1. Самооценка - это не только то, что мы думаем о себе, но и отношение к себе, т.е. эмоции, которые мы по отношению к себе испытываем.
Если вы испытываете по отношению к себе ненависть, стыд, отвращение, чувство вины - у вас заниженная самооценка.
2. Наша самооценка критическим образом зависит от того, как к нам относятся наши близкие. Если вас подвергают домашнему насилию, то у вас априори будет заниженная самооценка.
Выход тут может быть только один: сменить окружение на благоприятное. Остальное не поможет.
3. Есть 2 вида заниженной самооценки - именно ненависть к себе с конкретными точными негативными у
9 views
55
14
6 months ago 00:00:16 1
✅20 чистых отжиманий сложнее чем 100 на пол амплитуды? Щас!
6 months ago 00:01:17 1
Как Путин говорил о том, что пенсионный возраст не повысят
6 months ago 00:06:53 1
ГРАНТ ГУБЕРНАТОРА КУБАНИ - ПРОЕКТ «МОЯ СТИХИЯ». Студенты ВУЗов края знакомятся с парусным спортом
6 months ago 00:49:13 1
Почему рухнут финансовые рынки и пенсионные фонды. Михаил Хазин
6 months ago 00:00:27 1
Гремучая смесь от морщин. Как омолодить руки за 30 минут
6 months ago 02:18:33 1
Сила Вселенной. Преобразование сознания для счастливой и насыщенной жизни. Сила в мысли. Аудиокнига
6 months ago 00:02:20 1
Как повысить уровень кислорода в крови📢
6 months ago 00:00:38 1
Может ли Бог создать такой тяжелый камень, что сам не сможет поднять? #Бог #человек #ЦарствоБожие
6 months ago 01:11:05 1
Гипноз на деньги! Он раскрыл реальные секреты денег и теперь отдает их бесплатно — Никита Бурлаков
6 months ago 00:06:06 1
Лайфхак.Как просто увеличить дальность рации Баофенг не разбирая
6 months ago 00:22:55 1
† СЧАСТЬЕ ПРИДЁТ - ДЕНЬГИ ПРИНЕСЁТ - ЗДОРОВЬЕ ВЕРНЁТ. Молитву прочти 1 раз ДО ПОЛУНОЧИ не поленись
6 months ago 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
6 months ago 00:06:09 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Лекарство для иммунитета | Разжижения крови | Укрепления сосудов.
6 months ago 00:08:54 1
Квасим майскую крапиву! Ценная заготовка с минимумом усилий👌
6 months ago 00:16:51 1
МЕДИТАЦИЯ С СЕМИНАРА МИХАИЛА АГЕЕВА (Ведут кураторы Школы)
6 months ago 00:14:37 1
🎮Red Dead Redemption 2: БОЛЬШАЯ ОПТИМИЗАЦИЯ | Тест Всех Настроек Графики | Лучшие Настройки
6 months ago 02:04:16 1
Вебинар Юрия Спивака: «Как репетитору гарантировано обеспечить рост дохода в новом учебном году»