Правильный массаж ног и ягодиц, Отличный эффект, Massage, Masaje de las piernas y glúteos, 適當按摩腿部和臀部
В данном видеоуроке я хочу научить вас правильной технике выполнения массажа ног и ягодиц. Это очень актуальная процедура. Я показываю массаж на примере одной ноги, вторая массируется аналогично.
По всем вопросам (реклама, сотрудничество и т.д.) пишите на электронную почту моего администратора h-elene@
Связаться со мной по вопросам обучения вы можете, написав также на почту h-elene@ или позвонив
48 792 383 778(WhatsApp)
Во время массажа специалист воздействует на проблемные зоны. В отличие от аппаратного воздействия, массажист может сократить количество болезненных ощущений и держать под контролем глубину работы с тканями, а за счёт локального воздействия на очаги происходит разрушение отложений жира.
Специфика массажа ног и ягодиц требует от специалиста множества знаний, а собственно ему обязательно нужно чётко знать расположение сосудов и лимфатических узлов, так как помимо активного воздействия на мышц обеспечивается качественный лимфодренаж.
Массаж ног и ягодиц – эффективное и уникальное средство, применяемое для борьбы с целлюлитом. Тщательно проработать ягодицы и бедра с помощью физических упражнений чрезвычайно сложно и чтобы добиться каких-либо результатов, в спортивном зале придется потеть как минимум несколько месяцев.
Массаж ног и ягодиц незаменимое подспорье на пути к их красивой форме. С помощью такого массажа можно решить проблему ожирения и ускорить обмен веществ. Избыточный жир, образующийся под кожей, нарушает полноценное кровообращение. В результате чего, эпидермис не получает необходимого питания и, как следствие, стареет намного раньше. Помимо этого:
- капилляры становятся слабыми, так как нет достаточного уровня циркуляции крови;
- также постепенно нарушается полноценный отток лимфы, нарушается метаболизм.
За всеми вышеперечисленными отрицательными явлениями идут уже серьезные заболевания и ,конечно же, целлюлит.
Под воздействием физической нагрузки (а массажист именно и заставляет мышцы работать как в тренажерном зале) лишние жиры начнут буквально «таять» на глазах. Каждое движение массажиста точно выверено и он точно не оставит без целенаправленного воздействия ни одного сантиметра обрабатываемой поверхности.
В некоторых случаях массаж может быть противопоказан. Уточните у врача, если есть какие-то сомнения.
Общие противопоказания для массажа (для информации):
При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
Кровотечения и наклонность к ним и обратные им состояния - наклонность к тромбообразованию.
Злокачественные болезни крови.
Гнойные процессы любой локализации.
Различные заболевания кожи, ногтей, волос (инфекция, грибок).
При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
Аневризма аорты и сердца.
Аллергические заболевания с накожными высыпаниями, отёк Квинке и анафилаксии.
Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
Опухоли злокачественные (липомы-«жировики» следует обходить.)
Психические заболевания с чрезмерным психомоторным возбуждением.
В период гипер- и гипотонических кризов.
Острая ишемия миокарда.
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), например, грипп.
При расстройстве функций желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, жидкий стул-«понос»).
Гангрена.
Трофические язвы.
Лимфаденит - воспалительный процесс лимфатических узлов.
Туберкулез.
Сифилис.
Остеомиелит.
Осложнения после операции.
Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения.
Наркотическое и/или алкогольное опьянение.
11 views
1570
511
4 months ago 00:04:22 1
Лимфодренажное тейпирование от отеков
4 months ago 00:27:52 1
ПРАВДА О СОДЕ | Огулов А.Т. ответы на вопросы
4 months ago 00:06:57 1
8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома
4 months ago 00:16:34 1
Стрижка Каскад самой себе | Средство от выпадения и для роста волос Ева Лорман | Уроки стрижек Евы
4 months ago 00:08:04 1
99% ДОКТОРОВ ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ!Мастер Му Юйчунь:ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ Для Здоровья и Долголетия
4 months ago 00:09:26 1
5 смертельно опасных мест для массажа! Не работайте с этими зонами, если вы НОВИЧОК в массаже!
4 months ago 00:14:54 1
Как избавиться от целлюлита? Секреты массажа от мастера!
4 months ago 00:08:31 1
Моя шея и овал лучше, чем 10 лет назад! Таких результатов я добилась всего за пару месяцев.
4 months ago 00:05:00 1
Боль В Локте С Внутренней Стороны | Причины и Лечение
4 months ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
4 months ago 00:09:54 1
Делай эти упражнения каждый день, забудешь о боли в шее, головной боли, восстановишь кровоток
4 months ago 00:34:51 1
Секрет молодости и борьбы с целлюлитом. Заменяем сахар полезными сладостями
4 months ago 00:39:20 1
«Для того, чтобы похудеть, нужно начать есть». Как работа ЖКТ связана с психологией
4 months ago 00:08:08 1
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет
4 months ago 00:14:37 1
Мой Комплекс по Лицевой Гимнастике как пример на каждый день.Как правильно работать трудной зоной.
4 months ago 00:13:26 1
Неприличный, но приятный способ уменьшить отеки и укрепить иммунитет. Простая практика от отеков
4 months ago 02:18:15 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
4 months ago 00:43:43 1
Сан-Паулу - Бразилия - часть 1 | Жизнь других |
4 months ago 00:45:54 1
Сильнейшая медитация на привлечение любимого человека и счастливых событий
4 months ago 00:29:18 1
2- Твои возможности находятся в тебе! То что скрывается во внутреннем ребенке и есть твой потенциал!
4 months ago 00:34:20 1
Самомассаж стопы | Как самому себе массировать стопы?
4 months ago 00:00:43 1
Ты используешь МФР-ролл НЕПРАВИЛЬНО! #растяжка #мфрролл #фитнес
4 months ago 00:12:17 1
Массаж при плоскостопии у детей. Массаж при вальгусе
4 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения