ТОП 4 упражнения от остеохондроза: грудной и шейный остеохондроз, онемение рук, головокружение
ТОП 4 упражнения от остеохондроза: грудной и шейный остеохондроз, онемение рук, головокружение
Приветствуем на канале “Здоровый рух”! В этом видео мы продолжаем разбирать тему остеохондроза шейного отдела позвоночника. В прошлом видео мы рассматривали симптомы и как нельзя лечить остеохондроз:
Во второй части – мы рассматриваем упражнения, которые помогут избавиться от болей, головокружения и онемения рук. Данные упражнения вы можете выполнять в нашем центре или в любом спортивном зале. Они достаточно простые, но требуют внимательного и постепенного подхода при выполнении. Об этом подробно расскажу в видео:
00:00 Вступление к теме видео
3:10 Почему возникает головокружение и онемение рук
5:41 Первое упражнение: на грудную мышцу
8:08 Второе упражнение: на лопаточную зону
9:39 Третье упражнение: на широчайшую мышцу
11:06 Четвертое упражнение: на шею
Ссылка на инстаграм Анастасии:
Ссылка на инстаграм Максима:
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
email: @
Тел. 38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК “City Park“
ПОЛЬША — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
Тел: 48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:
3. Упражнения для спины и шеи:
4. Упражнения для ног:
5. Упражнения для рук:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
1 view
137
34
6 months ago 00:02:33 1
Джокер 2: Безумие на двоих — Русский трейлер (Дубляж, 2024)
6 months ago 00:40:02 1
Город-призрак Цхалтубо. Как живут люди в городе брошенных санаториев СССР
6 months ago 00:58:23 2
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
6 months ago 00:00:00 1
Катаем на чилле в CS2!
6 months ago 00:00:00 1
BZ-75 : КИТАЙСКАЯ ДУБИНА НА РАКЕТАХ!
6 months ago 00:00:39 1
LIL NAS X(Е*АНЫЙ РОТ ЭТОГО КАЗИНО НОВАЯ ВЕРСИЯ ) #Shots
6 months ago 00:02:33 1
Джокер 2: Безумие на двоих — Русский трейлер (4К, Субтитры, 2024)
6 months ago 00:14:15 1
Шикарный узор для кофточек, свитеров, летних топов и демисезонных шапочек.
6 months ago 00:10:17 1
10 НЕОЖИДАННЫХ НАХОДОК /ЗАТОНУВШИЕ КОРАБЛИ с 7100 АВТО/ПОДВОДНАЯ ЛОДКА/КЛАД В ПОЛУ/iPhone 13 Pro Max
6 months ago 00:40:40 1
Более 100 лет прятали на самом дне! История до слёз! | Орловская обл Малоархангельский р. д. Удерево
6 months ago 00:40:59 1
Страх в заброшенном доме! Как такое возможно? | Орловская обл, Малоархангельский р/н д.Удерево
6 months ago 00:23:09 1
Платье из шелка за 20 минут! КАК СШИТЬ просто, качественно и без оверлока || Хочу Шить
6 months ago 01:09:23 1
Online Форум RUBY
6 months ago 03:32:16 1
Сеты в Mortal Kombat - MIDNIGHT, Dont Smoke и др...
6 months ago 00:18:55 1
топ 4 песни в честь памяти Юры, и в честь памяти А. Кобякова🙏🎤🙏🎤🕯🕯
6 months ago 01:39:36 1
Обзор самого дорогого дома 3000 м2 на Рублевке в современном стиле “Why?”
6 months ago 00:08:37 1
Майкл Эссьен 91 Голасо (Michael Essien 91 GOLAZO ICON) ОБЗОР игрока EA FC 24
6 months ago 00:12:01 1
ВЕНСКОЕ тесто для КУЛИЧЕЙ! Ночное тесто! Сдобные, волокнистые, очень вкусные КУЛИЧИ!
6 months ago 00:06:28 1
СУПЕР РЕФОВОД старт нового сезона • Заработок в интернете • Как заработать в интернете
6 months ago 00:15:38 1
Топ 5 самых сложных танцев мира. | Top 5 most difficult dances in the world.
6 months ago 00:11:00 2
Top 10 Black Edition Cruisers for 2024 - Subjective List
6 months ago 00:04:32 1
DEUTSCHLAND: Dramatischer Demografie-Wandel! Zu viele Senioren, zu wenig Fachkräfte schon jetzt!
6 months ago 00:00:41 1
#drawingpencil #learningsketch #5minutedrawing
6 months ago 00:06:36 1
2024 Audi RS 7 by MANSORY - Sound, Interior and Exterior