Как не пахать на себе как на тракторе

Психологи центра «Сократ» (Челябинск) Мария Шапошник и Кристина Медведчикова отвечают на вопрос подписчицы: “Уже не первый раз, когда я даю своему организму много нагрузки и он реагирует простудой или ангиной. Я это знаю, но мне всегда сложно прислушаться к себе. И в итоге и дела все отменяются и балаган из-за этого. И лежим потом болеешь. Как научится прислушиваться к себе, а не пытаться каждый раз пахать на себе как на тракторе?» Если вы тоже хотите анонимно задать вопрос/поделиться трудностью и получить ответ пишите сюда