30 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training]
Tap in with us for a 30 minute full body dumbbell workout if you’re looking build strength/muscle, endurance, and burn a lot of calories! All you need is a soft surface and a moderate to heavy pair of dumbbells . This workout is broken down into 2 total sets of 10 exercises with each set containing different variations of the same movement patterns. There are no big modifications for this workout but we recommend reducing the weight or even dropping to bodyweight if necessary. We recommend doing this workout at least 2-3 x per week for if you’re looking to build strength/muscle mass and lose body fat. Give this workout a go and be sure to drop a comment to let us know how you did! 🔥
Join Our New 6-Week Level Up Program
Subscribe To Our Juice and Toya App
Check out our new merch:
Join Our Facebook Community:
2 views
1308
388
1 week ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
1 week ago 01:07:30 1
MICHEL DOURTHE : Médium
1 week ago 00:29:27 1
30 минут ZUMBA® - Тренируйся дома каждый день!
2 weeks ago 00:28:03 1
Мамочка любимая. Сборник мультфильмов для детей про Миру и Гошу. 30 минут.
3 weeks ago 00:08:29 1
Готовлю сейчас КАЖДОЕ УТРО! Всего 3 ИНГРЕДИЕНТА! 5 очень вкусных и сытных завтраков!
3 weeks ago 00:05:22 1
Моцарелла за 30 минут из двух ингредиентов своими руками! Вкуснотища!
3 weeks ago 00:00:43 1
Мозг человека после употребления алкоголя.Смотри!!!
3 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
3 weeks ago 00:03:46 2
ЕВРОПА БОЙСЯ, РУССКИЕ ТАНЦУЮТ
4 weeks ago 00:20:59 1
Authentic Uzbek Tashkent Salad: A Hearty Beef & Radish Classic with Bold Flavors!
4 weeks ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
4 weeks ago 00:35:16 1
La Golden Dawn
4 weeks ago 00:33:19 1
Novembre 2024
4 weeks ago 00:00:30 1
Салат с тыквой #рецепты #рецепт #pumpkin_recipe #pumpkintime #pumpkin #салат #осень
1 month ago 00:30:22 1
ночной плейлист /// speed up /// 30 минут
1 month ago 00:05:14 1
НАСТОЯЩИЙ хлеб БЕЗ ДРОЖЖЕЙ🍴Самый Быстрый и Простой рецепт Хлеба в Духовке!
1 month ago 00:03:33 1
Обалденный луковый пирог. Вкусный, полезный и недорогой | Awesome onion pie
1 month ago 00:00:55 1
Заготовка, что надо👍🏻
1 month ago 00:36:39 1
Город-призрак Цевло. Сотни пустующих квартир, брошенные машины и бесконечные болота
1 month ago 00:05:43 1
Just boiling water with flour. Simple and delicious you can make this everyday. No yeast No oven
1 month ago 00:06:16 1
КЕТЧУП ИЗ КАБАЧКОВ домашний!
1 month ago 00:13:55 1
БОРЩ - за уши не оттащишь! | Рецепт от шефа Бельковича!
1 month ago 00:03:40 1
Грибная ЗАКУСКА на Праздничный стол. Обалденные Маринованные Шампиньоны с Перцем на НОВЫЙ ГОД!
1 month ago 00:08:47 1
Как в ресторане! Вкусный ужин за 30 минут. Шикарный рецепт с рисом на ужин. Ризотто в гостях у Вани!