Вся правда о практике хождения для исполнения желаний

Просто пройди за неделю 150км, и все желания исполнятся - примерно так звучит маркетинговый прием в новой практике в силе мысли. Практика ходьбы на длинные дистанции для увеличения уровня энергии, челлендж ходьбы для исполнения заветного желания или привлечения денег - в этом всем есть одно большое НО. Это не магия. Это физиология. В этом ролике разберемся, как дофамин исполняет ваши желания. 00:00 тренд в силе мысли - практика хождения для исполнения желаний 01:45 суть методики хождения для исполнения желаний 04:42 как устроена практика хождения (челлендж хождения) на самом деле с точки зрения мозга 06:01 как движение влияет на ваше самочувствие, настроение и когнитивные функции 07:42 трансовое состояние во время движения 09:20 дофамин - самый главный нейромедиатор удовольствия и его связь с движением 11:40 короткий и длинный дофамин 14:25 прилежащее ядро прозрачной перегородки - главный центр подкрепления удовольствия 15:33 ГАМК как тормоз тревожности 16:10 медитация