10 min STANDING ABS Workout (Intense & No Equipment)
No sitting, laying down, or crunches in this Standing Abs Workout. 10 minutes of core work. No equipment needed in this bodyweight ab workout!
⭐️SHOP MY COOKBOOKS!: ⭐️
⭐️DO THIS WARM UP FIRST:
⭐️DO THIS COOL DOWN AFTER:
⭐️WORKOUTS TO PAIR WITH THIS ONE:
Full Body Workout (No Jumping):
10 min Cardio Abs:
20 min Lower Abs:
👉🏼SUBSCRIBE TO MY MAIN CHANNEL (what i eat, recipes, vlogs):
📷 GEAR I USE:
👉🏼THE MAT I USE (Exercise 6X4): ?aff=19 (MADFIT10 for 10% off)
CAMERA:
LENS:
TRIPOD:
MICROPHONE:
GOPRO:
✘ I N S T A G R A M: @
✘ T W I T T E R: @maddielymburner
✘ F A C E B O O K:
✉ C O N T A C T (business inquiries): madfit95@
1 просмотр
216
54
1 месяц назад 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
1 месяц назад 00:01:41 1
[free] xaviersobased x kashpaint x goofy jerk type beat - “testnet“
1 месяц назад 00:03:31 1
Карабин Вепрь-12 Молот получили войска России, обзор
1 месяц назад 00:08:27 1
You have never tasted such delicious meat, prepared in this way!
1 месяц назад 00:15:06 1
МАССАЖ лица ДОМА за 15 мин/день. Мастер-класс
1 месяц назад 00:12:02 1
10 Min Plank Workout | 28 DAYS Plank Challenge
1 месяц назад 00:06:26 1
Пирог “Десятиминутка“ ПЕКУ пока закипает чайник ГЛАВНОЕ быстро и вкусно
1 месяц назад 00:05:02 1
Здоровые почки за 2 движения
1 месяц назад 00:25:01 1
Тукай авылы, Чувашстан | Халкым минем 07/04/2024
1 месяц назад 00:05:19 56
Залезла на крышу отеля в Сеуле Patio 7 и подкосились ноги . Вид на Сеул на высоте птичьего полёта
1 месяц назад 00:23:42 1
Разборы мебельных компаний. Звоню мебельщикам! Что не так?
1 месяц назад 00:47:01 1
Фабрики рабочим, земля крестьянам! Прокурорам тюрьма
1 месяц назад 00:12:55 1
15 мин города- это ЛЕПРОЗОРИЙ ! Болезнь X - это ЛЕПРА . ЗОВ подчищает информацию.
1 месяц назад 00:35:31 1
30 MIN FUNCTIONAL CORE WORKOUT | No Equipment | No Repeat | W. Modifications | Ab Exercises