12 min FULL BODY HIIT (No Jumping, No Repeat Fat Burning Workout)
Today’s full body home workout is intense! No equipment, NO JUMPING, and no repeats! High intensity movements that are APARTMENT FRIENDLY!
#HomeWorkout #Fitness #FullBodyWorkout
👉🏼 DOWNLOAD YOUR MADFIT APP FREE TRIAL HERE:
⭐️ DO THIS WARM UP FIRST:
⭐️ APARTMENT FRIENDLY WARM UP:
⭐️ DO THIS COOL DOWN AFTER (15 min):
⭐️ COOL DOWN (5 min):
👉🏼THE MAT I USE (Exercise 6X4): ?aff=19 (MADFIT10 for 10% off)
✘ I N S T A G R A M: @
✘ T W I T T E R: @maddielymburner
✘ F A C E B O O K:
✉ C O N T A C T (business inquiries): madfit95@
15 views
176
35
2 hours ago 00:04:52 1
Самый Удачный Песочный Пирог с вареньем на маргарине! Тертый Пирог родом из детства! Венское печенье
2 hours ago 08:36:43 1
ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ ПСИХОТЕРАПЕВТОВ/Серж Гингер, Анн Гингер. Психотерапия. Аудиокнига
3 hours ago 01:42:03 1
Фильм Луиза Хей Исцели свою жизнь
3 hours ago 00:25:10 1
Тактические двойки и тройки | Штурм здания на лестнице и в окопе | Боевые порядки и применение
9 hours ago 03:52:47 1
СОННЫЙ АЛМАЗИК😴ВАРФЕЙС РМ | WARFACE СТРИМ
10 hours ago 00:00:00 1
В ГОСТЯХ У КРИСТИ | ДОНАТ В ОПИСАНИИ |
10 hours ago 00:10:29 1
Быстрые мягкие МИНИ ХЛЕБУШКИ! Идеально на завтрак! | Кулинарим с Таней
11 hours ago 00:21:33 1
🧀 Сыр в домашних условиях! Топ секретов правильного приготовления от Татьяны Литвиновой
11 hours ago 00:05:09 1
🍓Любимый Летний Пирог с Клубникой на скорую руку!🥧 Мягкий и нежный клубничный пирог на молоке
12 hours ago 00:00:45 1
ХИТ🔥ЭТОГО ЛЕТА! (рецепт в описании)
14 hours ago 01:33:13 1
Сталкер Народная Солянка - Объединенный пак 2 #45. Охота на Чёрного Библиотекаря
14 hours ago 01:15:08 1
The Warlock Effect: A highly entertaining,… by Jeremy Dyson · Audiobook preview
14 hours ago 00:13:43 1
БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ В АЭРОГРИЛЕ ЗА 15 МИН | ИДЕАЛЬНОЕ ЯЙЦО ПАШОТ БЕЗ ВОЗНИ | #аэрогриль
15 hours ago 01:02:04 6
(12+) “Путь мести“ (2023) китайский исторический боевик с переводом
15 hours ago 00:09:49 1
Варенье из шишек/Все ошибки/Этот рецепт вы точно искали/Самая полноценная информация на эту тему
16 hours ago 00:08:25 1
8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)
17 hours ago 00:22:32 1
МЕНЮ на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ! Готовое,вкусное, простое меню на день рождения или другой праздник!
17 hours ago 03:37:06 1
НОВЫЙ СЕЗОН РМ🔥ОБНОВЛЕНИЕ ВАРФЕЙС | WARFACE СТРИМ
17 hours ago 00:00:00 1
Перевал Дятлова 1959 $ Бабушка приехала $ На пролом.
17 hours ago 00:20:14 1
➜ 20-MIN (Flat Stomach and Small Waist Workout - Achieve Your Dream Physique!)
18 hours ago 00:00:00 1
Новая оружейка на КоК! IMPROVED WEAPON PACK (Call of Chernobyl) ☢ STALKER ☢ Интерактив
20 hours ago 00:30:42 1
30 Min (Standing Only) Metabolic Booster For Ladies To Lose Belly!
20 hours ago 00:30:14 1
➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT
20 hours ago 00:00:59 1
Секретная точка от межбровки, западания глаз и носослезной борозды, мешков под глазами