Покажите себе счастье - Альфа-медитация с Геннадием Гончаровым.
Старт 13-го сезона 26 июня в 20-00 по МСК, подробности и варианты участия по ссылке:
Все новости в одном месте:
Освобождение от чувства неудовлетворенности и социальных масок.
Нырните в состояние блаженства и нирваны.
В чем суть аутогенной тренировки?
Суть аутогенной тренировки (Альфа-медитации) с Геннадием Гончаровым в том, чтобы Вы смогли осознанно войти в состояние расслабления мышц посредством сосредоточения своего внимания на теле и абстрактных образах.
Для чего нужна аутогенная тренировка?
Аутогенная тренировка (от др. -греч. αὐτός — «сам», γένος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса.
Эффекты аутогенной тренировки (далее АТ)
Освоившие АТ и регулярно занимающиеся ею, могут успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение. Что имеет огромное значение для профилактики переутомления, неврозов и психосоматических заболеваний.
Что такое Аутогенное состояние?
Аутогенное состояние - особое состояние сознания, специфический вид активности (аутогенное смещение, предсонливость), направленность которой переносится с внешней на внутреннюю сферу человека; состояние, возникшее в самом организме.
Связь Альфа-медитации и Идеомоторной тренировки?
Суть идеомоторной тренировки состоит в том, что человек занимается “физкультурой“, но только мысленно, воображаете у себя в голове разнообразные движения, их идеальное выполнение. Такая тренировка хорошо помогает людям, которые пережили инсульт или серьезные травмы.
При соединении с АТ целенаправленно включаются этапы Идеомоторной тренировки расслабления, что позволяет усилить терапевтический эффект.
Старт 13-го сезона 26 июня в 20-00 по МСК, подробности и варианты участия по ссылке:
Все новости в одном месте:
1 view
543
178
5 days ago 00:31:24 1
Яков Кедми: Безсмисленото сборището в Давос - “хора да видя и себе си да покажа“
3 weeks ago 00:15:52 1
✨Карл Юнг - Жизнь Начинается, Когда Ты Находишь Себя✨
3 weeks ago 00:01:36 1
【RUS Cover】みむかゥわナイストライ / Mimukauwa Nice Try 🥩🌺
4 weeks ago 00:09:47 1
Перекос таза - как исправить за 15 мин
4 weeks ago 00:08:02 1
Из остатков ткани шью подарки своим друзьям/ Швейный проект
4 weeks ago 01:28:14 1
Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ? Психиатр Василий Шуров
4 weeks ago 00:26:06 1
ГЛАВНЫЕ НАВЫКИ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ
1 month ago 00:03:28 1
Божественная СКУМБРИЯ! Язык можно проглотить, как ВКУСНО! Новогодний Стол 2022🎄
2 months ago 00:04:19 1
Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение
2 months ago 00:14:20 1
НЕсекреты ВОСПИТАНИЯ. КАК ВОСПИТАТЬ СЧАСТЛИВОГО РЕБЁНКА? #Адакофе 24
2 months ago 00:08:57 2
Это ЛУЧШИЙ ПИЛОТ в RUST/РАСТ 2024
2 months ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
3 months ago 00:11:31 8
Снегоход Compass 200 Бюджетный китайский дает жару по Бобровой тропе, купил себе новую технику
3 months ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
3 months ago 00:42:18 1
Как делают РОЛЛТОН. Все секреты. Лапша быстрого приготовления
3 months ago 00:06:31 1
Садизм в ИК-6 УФСИН Камчатки. Запись видеорегистратора DZ105 от . Унижения и истязания
3 months ago 00:15:08 1
Как приготовить пельмени: простые идеи теста и начинки
3 months ago 00:33:31 1
Красная дорожка! Благотворительный проект «Дети - детям» Всемирный проект «Искусство сквозь века»
3 months ago 00:36:39 1
Город-призрак Цевло. Сотни пустующих квартир, брошенные машины и бесконечные болота
3 months ago 00:02:09 1
Камни в желчном. Результат от приема Магний Водород.
3 months ago 00:28:21 1
В Китае от шума в ушах легко избавляются нажав на эти секретные точки!
3 months ago 00:05:45 1
ЛУЧШАЯ ТАКТИКА НА КЕЙСЫ | ПРОМОКОД и ТАКТИКА CASES4REAL | skinbox - next
3 months ago 00:07:54 1
ВЫУЧИ ЭТИ 7 аккордов, и сможешь СЫГРАТЬ 97% ПЕСЕН. Фортепиано для новичков
3 months ago 00:05:10 23
ЛИЦЕНЗИЯ МАЙНКРАФТ НАВСЕГДА! ГДЕ КУПИТЬ ОФИЦИАЛЬНУЮ ЛИЦЕНЗИЮ MINECRAFT В 2024 ГОДУ?