Жиросжигающие интервальные тренировки и детский фитнес

Интервальные тренировки - как одно из самых мощных орудий для сжигания жира! На каждое упражнение вы уделяете 8 интервалов (1 интервал = 20сек работы\10 секунд отдыха) В этом выпуске показан пример такой интенсивной тренировки, а так же немного о детском фитнесе!