День 5 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Комплексная практика

Практика на 50 минут: дыхательная разминка, силовые асаны, балансы, укрепления мышц спины, кора и шавасана. Практикуйте на здоровье! Поддержать финансово ✔ВК ✔Инстаграм ✔Больше йоги тут:👇🏻 Йога для спины Курс 10 дней йоги Растяжка Силовая йога Короткие Полноценные занятия Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.