Витамин D3. Когда и как принимать?

Руководитель отделения эндокринологии GMS Clinic Игнатова Ольга Юрьевна рассказывает о витамине D3, в том числе как правильно его принимать взрослым и детям. Витамин D — собирательное название группы кальциферолов — жирорастворимых органических соединений. Для человека наиболее значимы активные разновидности D2 — эргокальциферол, попадающий в организм только с пищей, и D3 —холекальциферол, поступающий как с едой или добавками, так и синтезируемый клетками кожи на свету. Некоторые исследователи даже находят подтверждение гипотезы, что витамин D можно рассматривать как индикатор нарушенного здоровья и потенциальное универсальное средство для его восстановления. Витамин D необходим для полноценного всасывания и усвоения кальция, без которого невозможна минерализация и рост костей. Также D регулирует метаболический обмен соединений фосфора и участвует в некоторых других биохимических реакциях, исследования которых продолжаются. О GMS Clinic ► Чтобы не пропустить новые видео от GMS Clinic перейдите по ссылке , подпишитесь на канал и нажмите на значок колокольчика. Подпишитесь на наши соцсети: GMS Clinic во Вконтакте ► GMS Clinic в Телеграм ► GMS Clinic в RuTube ► GMS Clinic в YouTube ► @GmsclinicRussia d3, д3, vitamin d3, endocrinologist, витамин д3, витамин д, витамин д как принимать, витамин для роста, витамин д в каких продуктах, д3 витамин, д3 как принимать, как принимать витамин д3, витамин д3 для чего, витамин д3 как принимать, витамин д3 для детей, витамин д3 для беременных, витамин д3 для волос, как правильно принимать витамин д3, как правильно принимать витамин d3, d3 витамин, d3 витамин когда принимать, d3 витамин польза, vitamin d, vitamin d supplements, витамин D3