Я ЛЮБЛЮ СПОРТ/СТЕП-АЭРОБИКА/ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА/СВЯЗКИ НА СТЕП ПЛАТФОРМЕ/

Если вы хотите получить здоровое и красивое тело, то обязательно занимайтесь кардио-тренировками на регулярной основе. Это отличный способ получить хорошую фигуру, натренировать сердечную мышцу и развить выносливость. Есть много различных видов аэробных тренировок, которые помогут вам поддерживать пульс и сжигать калории на протяжении часа занятий, но одним из самых востребованных кардио-направлений стала степ-аэробика. 1. Степ-аэробика — один из самых эффективных видов кардио-нагрузки для похудения и избав