Как засыпать без тревожности Коррекция сна. Шаги к здоровью | Сезон 1 | Серия 3

Как избавиться от тревожности и засыпать быстро без плохих мыслей? Коррекция сна с помощью эффективных методик из прикладной кинезиологии и психосоматики, чтобы избавиться от тревожности, стресса, страхов, навязчивых мыслей и душевных травм. 👉 Чтобы задать свой ВОПРОС ДОКТОРУ ШАГАРОВОЙ, переходите по ссылке Лечение психосоматические проблем, чтобы восстановить глубокий сон. Коррекция дыхания для нормального засыпания. Здоровый сон — это здоровые нервы. Методики избавления от сексуальных страхов, гнева, обиды, недосказанности, разочарований для улучшения сна. Как навсегда избавиться от негативной энергии, чтобы спать глубоко и спокойно? Анастасия Шагарова расскажет что нужно делать, чтобы нервы были крепкими, а сон был полноценным и здоровым. Работа с поверхностным сном и глубокой фазой сна. Узнаете как спать глубокого и качественно и что для этого нужно делать, а также как избавиться от прерывистого сна и быстро засыпать. Здоровый сон важен для нервной системы и здоровья всего организма. Улучшенный сон помогает организму справляться с болезнями и повышает иммунитет. Методика “Квадратное дыхание“ для коррекция сна Тайм-коды: 00:00 - Как быстро уснуть? 00:45 - Тема: «Коррекция поверхностного сна. Методика глубоко сна» 01:28 - Методика «квадрантное дыхание» для успокоения. Глубокая фаза сна. 03:01 - О проблемах участницы ток-шоу. Прерывистый сон. 04:00 - Методика по нормализации сна 06:25 - Проработка точка незащищенности 09:30 - Проработка точки разочарования 11:57 - Проработка точки тревоги 14:58 - Проработка точки стресса 17:35 - Проработка не высказанных эмоций 20:30 - Избавляемся от страха 21:59 - Прорабатываем точку гнева. Желчный застой 26:35 - Расслабляющее дыхание Если Вам был полезен этот контент поделитесь ссылкой на это видео с друзьями они будут вам благодарны. 👉Переходите в мой закрытый телеграмм канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями #коррекциясна #какбыстроуснуть #какизбавитьсяоттревожности #шагикздоровью #ДокторАнастасияШагарова #