Комплекс упражнений с гантелями для укрепления верхней части тела в ударных стилях.

Комплекс упражнений с гантелями для укрепления верхней части тела в ударных стилях. Выполняется 4 раунда с минутным промежутком между. Два последних раунда повторяют два первых. В каждом по 6 упражнений, меняющихся каждые 30 сек.