ПодъЁм ПереВоротом в Упор на ПереКладину, ПодъЁм с ПереВоротом, ПодъЁм ПереВорот. СКК "Вместе"

ПодъЁм ПереВоротом, ПодъЁм с ПереВоротом, ПодъЁм ПереВорот - Какое Верное Название? Здесь возможно найдутся ответы на вопросы о весе, росте, возрасте и разном другом! “ПодъЁм ПереВоротом (Подъём ПереВорот или Подъём с ПереВоротом) – это упражнение на турнике, требующее хорошей физической подготовки и координации. При его выполнении спортсмен энергично подтягивается и одновременно поднимает вперед ноги, совершая за счет этого переворот корпуса через перекладину. Этот элемент входит во многие нормативы по физической культуре, а также используется в воркаут тренировках на турнике. Какие мышцы работают? При выполнении подъемов с переворотом происходит укрепление мышц брюшного пресса и мускулатуры, задействованной при классическом подтягивании (бицепс, трицепс, дельты, широчайшие, трапеции). Наверх ноги закидываются за счет работы пресса. Кроме того, такие занятия развивают координацию движений, учат полностью контро