Тренировка (Коррекционный блок,Основной блок,Раслабляющий блок) (март 2023)

ОДНА ИЗ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК состоящая из 1 - Коррекционного блок и Переобучение (ОКД- обследование компенсаций движений, общий тест over head squad и доп тесты и работа над мобилизацией плечевого пояса и лопаток) 2 - Основной блок (здесь функциональная-силовая тренировка с гантелями по круговой схеме) 3 - Раслабляющий блок (здесь мфр стречинг на все тело) Крутая полноценная тренировка ,максимально подстроенная под запрос клиента и работа над дисфункциями и ограничениями в теле Продолжительность данной тренировки не важна,исходим из запаса времени клиента,также можно разделять блоки на отдельные тренировки