Зузана Лайт - ZWOW # 5

Пятая тренировка Зузаны Лайт ZWOW № 5 -10 минут AMRAP! Это значит, что нашей целью является совершить столько раундов сколько войдет в 10 минут. Для тренинга вам будет нужно: пара гантель, гиря и набивной мяч. Если у вас нет гири или набивного мяча не расстраивайтесь, что у вас нет такого оборудования, Вы можете использовать только гантели.