Быстрый перекус | Топ-5 рецептов

Быстрый перекус | Топ-5 рецептов Топ-5 полезных перекусов помогут вам питаться правильно и при этом не голодать в течение всего дня:) 1. Фруктовый салат Такой перекус для сладкоежек настоящее спасение. Для его приготовления можете взять абсолютно любые ваши любимые фрукты, нарезать кубиками и залить йогуртом. Я взяла банан, киви и апельсин. 2. Салат овощной Альтернативой фруктовому салату станет салат овощной. Я приготовлю шокский салат. Для него режем на кубики помидоры, огурцы, лук, болгарский перец, брынзу, рубим петрушку. Заправляем салат оливковым маслом. 3.Смузи (еще варианты смузи по ссылке) Если резать ничего не хочется можно приготовить смузи. Для лета отлично подойдет освежающий лимонный коктейль. Отправляем в блендер стакан молока, сок лимона, банан и ложку меда. Смешиваем все это до однородного состояния. 4.Творог с медом и орехами Творог отлично сочетается с фруктами, ягодами и орехами и на долго насыщает наш организм. 5. В качестве пятог