Норматив – наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

Норматив – наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Как упражнение на гибкость выполнять правильно? ️ Исходное положение: стоя на скамье, ноги выпрямлены в коленях, стопы параллельно на ширине 10-15 см ️ Выполняем два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения ️ При третьем наклоне сгибаемся на максимум, зафиксировав результат на 2 секунды ️ При потере равновесия допускается повторное выполнение Основные ошибки показаны в видеоролике Подтянись к движению ВФСК «ГТО»! Source: Спорт - норма жизни