ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Ataque

ENTRENAMIENTO DE VOLEIBOL EN CASA | Ataque MATERIAL: Un par de mancuernitas o dos botellas de agua Este video se divide en dos partes, en la primera encontrarás una serie de ejercicios que te servirán como parte de tu preparación física y en la segunda un entrenamiento de voleibol enfocado en el ataque que podrás realizar en esta cuarentena desde la comodidad de tu hogar.