Эта диета ЗАСТАВИТ ТЕБЯ ПОХУДЕТЬ! Здоровый план от врача эндокринолога

Всем привет! С вами Максим Кузнецов - врач-эндокринолог. В этом видео я поделюсь с вами ключевой диетой для снижения веса! Вместе со мной вы узнаете, как ее придерживаться, какие её основные принципы и как добиться быстрого и здорового похудения без вреда для организма! Начинаем прямо сейчас! Ссылка на Telegram-bot для курса: Ссылка для записи на приём: Ссылка на мой Telegram-канал: Instagram: *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России. 00:00 - Интро 00:19 - Два пути для похудения 01:51 - Что сейчас используют врачи для снижения веса? 02:42 - Дефицит калорий 04:43 - Современные принципы рационального питания 07:19 - Влияние ходьбы и физ.активности 08:53 - Важность психологического здоровья 10:50 -