Как и зачем поститься

Как правильно поститься? Зачем соблюдать пост? С чего начать? Какие цели могут быть у поста? Как пост связан с молитвой? Что почитать про пост и во время поста? Как стать лучшей версией себя в пост? Какова идеальная норма поста? На эти и другие вопросы вы найдете точные ответы по пунктам (1,2,3...) в этом видео.